众人沉默下来以后,都有些发愁,万一要是那个林剑轩就是变态,打算把所有的训练项目全部翻倍怎么办?那别说新加入的几个人了,就算是精英队的人也受不了。
想到这,屋内众人顿时失去了上器械锻炼的想法,一个个都坐在那里休息聊天,都打算多恢复一点体能,以免一会林剑轩回来以后,没有力气练习了。
……
张余也没有急着练习,而是在屋里走来走去,这看看,那瞧瞧的……虽然他的家里也有健身房,但健身器械都是那种多功能的,不管是品质,还是功能,都远不如这里的健身器械。所以他四处转悠,研究起这里的健身器械,看看这些东西到底是怎么用的。
……
时间过了大概半小时左右,林剑轩拿着一个笔记本,返回了健身房。
精英队的众人见状,急忙再次集合,只不过现在众人的体能还没有完全恢复过来,脸色自然是显得有些不太正常。
林剑轩扫了一眼众人,冷冷的道:“下面的时间!咱们要进行身体强化练习。你们以前的训练计划,我也看了。强度如果作为基层连队的标准,还算凑合。但作为精英队的标准,根本不够资格。从今天开始,你们要按照我的标准,重新制定训练计划,以三天为一个周期,达不到我想要的训练效果的人,不但以后训练强度要翻倍,而且我还会全程监督。所以你们最好还是认真地的完成我的要求!都听明白了吗?”
“听……听明白了!”屋内的众人有些有气无力的。
新入队的罗正,不知道正在想什么,脸色是变了数变,最后才下定了某种决心,慢慢的举起了自己的手,道:“报……报告!”
周围的人闻言,都看向了一侧的罗正……
林剑轩也将视线转移到罗正的身上,冷冷的道:“有什么事吗?”
“报告教官!我想……”罗正说到这踌躇了一下,随即又下了下狠心,大声道:“我想退出这次的训练!”
精英队的众人闻言,立刻明白了对方的意思,转而互相看了看……虽然他们早就感觉到了,这批新人应该会受不了精英队这么高强度训练,但让他们没想到的是,这才半天时间这些人就受不了了,真是烂泥扶不上墙。
林剑轩闻言则皱了皱眉头,有些不快的道:“士兵!你这是什么意思?难道你是在对我表达不满?想抵制我的命令吗!”
罗正闻言是吓了一跳,这么大的帽子,他怎么敢带,急忙道:“不是!不是!教官您误会了!我半点都没有抵制您命令的意思。只是我上级长官派我来的时候说过,如果我要是我跟不上精英队的训练强度,可以向当值长官申请退出的。因为我之前的部队,只是普通的部队,和精英队的标准差的太多太多。以我现在的水平,根本就跟不上精英队的训练强度。我现在的大腿,已经有轻微拉伤了,希望教官您能理解我的难处,同意我退出这次训练。”
林剑轩听到这,难看的脸色也恢复了一些,转而看了看其他几个人,道:“你们还有谁想退出?”
“我!”“我!”“我!”“还有……还有我!”新入队的几个人当中,闻言立刻又有三个人举起了手。
举手的这几个人,都是刚刚被罚圈罚的最多的几个人,可见他们现在的实力,在队内属于垫底的水平,就算再咬牙坚持下去,也没有太大意义。如果最后把自己弄伤了,非但捞不到什么好处,还得回去休息养伤,那就太不划算了。
新入队的几个人,只有黄向荣和张余两个人,没有举手表示退出。
黄向荣其实还算可以,各项训练数据,虽然不如精英队的正选队员,但在其他队员当中,还是非常优秀的,他自然不想放弃这个宝贵的机会。
不过张余也没举起手,让精英队的人都有些意外。虽然说张余在之前的训练上,并没有被罚,但也不代表他以后不会被罚。
难不成这小子以为,精英队的训练就是这么的轻松简单不成?
汤建安想到这,脸上闪过了一丝不爽!虽然张余没主动选择退出,让他有些失望。不过想想对方既然没有自知之明,那更好,自己早晚要让这小子是吃点苦头不行。
对于林剑轩来说,只要不是精英队的正选队员退出训练,变没什么大问题。跟着点了点头,道:“那好吧!既然你们的情况,和精英队不太一样!退出也好。我的训练计划,强度只会一天比一天大,其实勉强坚持下去,既没意义,也容易受伤。既然你们要是想离开,现在就可以离开了。”
几人见林剑轩同意了,也都松了口气,和周围的人打了个招呼,起身离开了健身房。对几人来说,虽然这么离开,回去以后难免有些丢人,但没办法,谁让自己的实力和精英队的标准差的太多,强行待最后,受伤的只会是自己,与其那样,还不如早点装孙子开溜吧!
林剑轩待几人离开后,再次看向了众人,道:“下面我们要开始进行强化练习!不过要一个一个来!严浩!由你先开始。”
严浩闻言点了点头,起身来到了林剑轩的身边。
林剑轩道:“把上衣脱掉,还有背心!”
严浩闻言脱掉了外套和背心,露出了上半身结实的肌肉。不得不说,由于常年锻炼,严浩全身的肌肉非常的结实,一看就知道,全身都充满了力量。
林剑轩围着严浩转了一圈,似乎在查看着什么?
林剑轩查看的非常仔细,一边查看,还一边用笔在笔记本上记着东西。
周围的人见状,也都是一脸的奇怪,不知道林剑轩到底是什么意思?
林剑轩放下笔记本,道:“去做十个引体向上!”
严浩点了点头,走到了一侧的器械架下面,搓了搓手掌,原地跳起,一把抓住了上面的单杠把手,紧了紧手指,开始做起了引体向上。