庄子?刻意疏提出导引术的观念，认为此乃延年之道，驻形之术。
在古代，钻研方术是个辛苦又无聊的活儿，并且还伴有一定的危险性。为了能够更好的感知自然现象加以利用，同时也为了降低探索过程中的危险，历代大方士没有不学导引术的。尽管这种水磨功夫并不能让人变得力大无穷，但勤修后却可以令得方士们耳聪目明，心思清明，感知敏锐，格物自知。
春秋战国时期，导引术发展为强身健体的自觉活动，古人从动物灵活有力的姿态中得到了启发，创制了仿生导引术，出现了“熊经”“鸟伸”的二禽戏。东汉年间，名医华佗创五禽戏，及至两晋南北朝时期，导引的术式和名称愈加繁多，葛洪‘抱朴子’记载了九式导引术。传承到隋唐年间，在药王孙思邈身上才算彻底形成体系。
他在‘千金要方?养性篇’记载了“天竺国按摩法”“老子按摩法”，这实际就是导引术。此外，他还总结收录了“赤松子导引法”“宁封子导引法”“虾蟆行气法”“彭祖卧引法”“王子乔导引法”“道林导引要旨”等多种导引术。
这个体系后来被白云堂继承下来，并且明清时期发展成熟，整理出功能各不相同的导引心法。
李牧野自从学了孙大娘传授的导引心法后，便经常莫名生出我欲乘风归去的厌世之心，
白新月传给李牧野的这门导引心法叫做大小周天十二式心法。内容分作心法口诀和体操动作两部分。心法口诀并不冗长，体操动作的难度也不大，以拉伸为主，配合心法进入真正的冥想空明意境，以此来调养精神和身心。
李牧野在这方面向来是虚心好学，即便对方只是个小丫头，也依然秉持谦虚勤勉的态度虚心求教。这一晚，没做别的，就跟这门导引心法较劲了，总算学有所得，基本上能掌握要领达到独立操作的水平了。
白新月重点强调了一个道理，这就是历代方士们总结出来的一门养生驻颜的体术心法，不管练多久也不可能把你练成赳赳武夫。也不会练成隔空打人，金刚不坏的神奇气功。并且这门心法非常不容易修有所成，
李牧野是要饭的不嫌馊，根本不计较这些，江湖路险也长，小野哥活到老走到老也学到老，顺其自然。
白新月以书写代替语言说，练了无想导引清心诀也不是一点好处没有，这种令人入迷的心法往往容易上手，对于你这样有些基础的初学者则更容易有所心得。在这个基础上再练习大小十二周天导引心法，其实是可以省掉一些过程的。这门心法一共分作五个阶段，分别是：收心，简事，真观，泰定和入道。
大方士高月龙就是为了这门心法入了白云堂，到现在也就是真观。
李牧野这个时候已经顾不上好奇她小小年纪怎么会知道这么多了，完全沉浸在了修习新的导引术的体悟当中。按照白新月说的，自己现在算是初窥了收心的门径。
入门第一阶段心法：夫心者，一身之主，百神之帅。静则生慧，动则成昏。欣迷幻境之中，唯言实是，甘宴有为之内，谁悟虚非？心识颠痴，良由所托之地。且卜邻而居，犹从改操，择交而友，尚能致益。生死之境，心居至道，安不舍彼，能不得此，所以学道之初，要须安坐收心。
离境住无，不著一物，自入虚无，心乃合道。至道之中，寂无所有，神用无方，心体亦然。源其心体，以道为本。安在道中，名曰归根，守根不离，名曰静定，静定日久，病消命复。复而又续，自得知常。法道安心，贵无所著。夫物芸芸，各归其根，归根曰静，静曰复命，复命曰常，知常曰明。
白新月写道：能收心者才能自制自知自得。第一阶段就是理顺了心气。
李牧野其实对这些晦涩难懂的话也不甚了了，只好先死记硬背下来，想着等遇到了有学问的高人再详细研究。却不料白新月传授了第一阶段的心诀后便不传授后面的了，还要求小野哥务必保密，绝不可外传第三人。否则后面的四个阶段的口诀就不要想学到了。
小丫头强调这一点的时候手指写字非常用力，以此来表达这件事的重要性。李牧野本来对这事儿就没多大野心，只求能不做个棒槌就烧高香了，能达到现在的境界，似乎已经可以很满意了。后面的自己慢慢摸索也没什么大不了的。
次日晨，李牧野在打坐冥想中回过神来，只见天光幽明，外面晨雾弥漫，身旁的小丫头还在那里保持着平躺静卧的姿势。恬静的样子可爱极了。也许是自己的错觉，她看上去似乎长大了一点点。
那些年轻人是惠灵顿大学的学生，野营过后就要返回惠灵顿。看着他们用事先准备好的袋子将一切收拾的干干净净，你不得不承认这个国家人口的平均素质很高。李牧野帮忙的时候随口提出搭便车的想法，这些年轻人欣然同意了。带着白新月搭他们的顺风车，倒是省却了许多跋涉之苦，也大大降低了被发现的风险，当天下午便十分顺利的赶到了惠灵顿。
彼此在大街上挥手告别。
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哈瓦那咖啡馆，李牧野与何晓琪四目相对，相顾久无言。
李牧野先低下头，看着咖啡里的白色泡沫，轻声问：“还好吗？”
“嗯，挺好的，这地方很适合居住，陪着我爸爸，至少不用整天提心吊胆了。”何晓琪递过来一块糖，道：“这家咖啡馆的口味比较浓，你喝不习惯的。”
李牧野心中微暖，更感到对不住她，道：“有些事发生的看似突然，其实是我对陈淼估计的不足造成的。”
“幸亏李伯伯没有犯一样的错误，那位陈局才没有把事情做绝，我们还能拿到一笔钱，保留了一部分股份。”何晓琪道：“我都没来得及叫他一声爸，就失去了这个资格。”
“连我都没叫过。”李牧野苦笑道：“看来我欠他的是怎么都还不上了。”
何晓琪看一眼门口桌子旁正在品尝冰淇淋的白新月，道：“小姑娘长得真可爱，那些人就是要追杀她吗？”
李牧野点点头，道：“具体的情况我就不跟你说了，有些事你知道的越少越好。”
“我懂。”何晓琪道：“就是觉得有点不能理解，那些江湖人怎么就那么残忍好斗？”
“为了财富和权力，也为了活的比对手更长远些。”李牧野道：“这些人生活在世界的另外一面，几乎不受法律的约束，这世上只要出现了值得他们去争的东西，就必然会引起斗争，他们的行事准绳和道德标准，都是与普通人迥异的。”
“我真不希望亲眼看到你走进这个圈子。”何晓琪道：“还是怀念那个伪装成邻家大哥哥却又神通广大的你，看到你被人家追杀，感觉好像心中一个无敌英雄形象轰然倒塌了。”
“天外有天，人外有人。”李牧野揉着鼻子笑道：“我以前也觉着自己挺厉害的，被陈淼上了这一课才知道自己还嫩，不过也幸亏我还嫩呢，有的是机会学习，山水有相逢，迟早我还有机会修正之前的错误。”
“我相信你会的。”何晓琪明眸闪烁，幽幽道：“有安娜姐和小芬追随相助，你的路至少不会孤单，可是我却什么都做不好，根本帮不到你什么。”
“你这不就要帮我大忙了吗？”李牧野道：“喝完咖啡咱们就去海边。”
“好的，放心吧，我都安排好了。”何晓琪道：“我爸爸在西南海岸线买了一座小岛，周围几公里的海域全是我们家的，从那里上船绝对安全，行船需要的东西也都替你准备妥当。”
李牧野有些感动，探手在她脸颊上轻轻抚过，叹道：“为什么还对我这么好呢？”
“你就当我是傻瓜好了。”
何晓琪的笑容灿若桃花，道：“我也想找个新的开始，可是不太走运，一直没遇到比你更好的。”
女人的痴和男人的贱是造物主赋予人类最不可理喻的天赋情感。
“咱们在上海的房产又升值了。”李牧野有点不知道该跟她说什么，东拉西扯道：“船我开走啦，估计不大可能给你开回来了，就用那边的房产做个交代。”
“国内的经济还是坚挺，这次全球性的金融危机，咱们中国也是最快复苏的。”何晓琪轻轻叹了口气，附和一句后又不经意的又把话题拉回到二人的关系上，道：“要是没出那么多变故，咱们俩现在应该还是夫妻，一起在国内发展呢。”
“别急，老袁给我讲三国的时候经常挂在嘴边的，分久必合，合久必分，说不定哪一天我还要杀太平会和陈淼一个回马枪，到那时候再找你，如果你愿意，咱们还开夫妻店。”李牧野招架不住，丢了一张大饼出来。
“我就怕到那时候你身边已经没有我的位置了。”何晓琪道：“你这个人呀，就是那种天上飘着的日子才让你舒心，唯一能把你拉下来的人却不是我，如果咱们真有机会一起回去，我最大的心愿就是跟你生个女儿，像那边的那个就好。”
这就是红果果的剖心挖肺了。
李牧野瞧过去，白新月显然听到了何晓琪的话，正看过来，神色冷冰冰的看不出喜怒来。其实这样的表情对于最近常把笑意挂在唇边的她而言，已经很说明问题了。
“你们家老何现在是搞海产养殖生意，我觉着这买卖挺不错的，咱们俩就算不能一起回上海开夫妻店，至少也能在这方面保持合作关系。”李牧野道：“下一步我会开很多家分店，会需要大量最高品质的海鲜。”
“这事儿回头我跟老何说。”何晓琪感受到了李牧野的纠结和迁就，却并不打算保持矜持和骄傲，忽然主动抓住李牧野的手，道：“就不能多留几天再走吗？”
李牧野看着她渴望的眼神，拒绝的话到了唇边又咽了下去，道：“最多一天，不然就太危险了。”
这时候坐在门口位置吃冰淇淋的白新月忽然起身走了过来，面带不悦之色，用手指沾着李牧野杯子里的咖啡在桌子上写道：快走，咱们被盯上了，再聊下去你会连累她的。