只是一个普通人。
同时，他又惊异的发现，除去自己以外的周围的人，都有那样均匀的呼吸。
只有自己的，是苍白的，剧烈的，混乱的……
他们的呼吸声好听，季落竟觉得十分羡慕。
……
第四天，季落终于明白导师说的呼吸是什么意思。
他在冥想时，开始专注自己的呼吸与心跳，尽量让它们平静下去，保持着一个稳定的调子。
他也逐渐认识到，呼吸……就是呼吸。
是这一刻，这一分一秒，只与他自己有关的东西。
冥想，内观，专注自我。
季落心底松动，慢慢明白这次修行的意义。
再见导师时，导师说：“思绪，是过去与未来。痛苦，是思绪的执念。想要的东西得不到，会令人痛苦不堪。为什么不专注当下呢。”
第五天，季落在外面坐着。
这时，他的思绪才从纷乱的商界市场，家事，以及痛苦中收拢，真正来到喜马拉雅山脚之下。
他抬头，看见蓝如宝石的天空，看到洁白的云彩，庭院里刚刚露出尖芽的小草……
这一切，和以前相同，又不相同。
耳边响起导师的一句话。
“无常，”
世事无常。
接受变化……以平常心看待。
欢愉与痛苦交替出现，终将灭去，唯一不变的，是无常。
活在当下，面对变化吧。
这一晚，季落睡了个好觉。
第七天，季落回到昨天的角落时，貌似看见小草又长高了一些。
他慢慢蹲下，仔细凝视着小草。
时间一分一秒地过去，少年的注意力完全集中在自己身体周围，凭空中，竟然像观察植物似的，开始感受起自己的身体。
感到血液在血管中流动，心脏规律性起搏，眼皮偶尔抬起偶尔落下，睫毛被风吹着忽闪忽闪，毛孔与空气和谐相处，一同呼吸。
微风拂过手臂很轻柔，菩提树滴下一滴晨露，草地发出丝丝声响。
不知不觉间，季落看到了世界原本的样子。
风是风，雪是雪。
一切不因外物而改变，一切只因本身，是本身。
当有色滤镜不在，情绪不在，语言不在的时候。
雾里看花花非花。
看花，才是花。
我们都还活着。
活在这一刻。
少年敛眸，觉得脚麻了，就站起来，转身。
然后看到了远处穿着素白长衫，面色平淡，侧身对着自己，坐在一露台上的季凌。