“我惊喜你妹...嗯？就刚才这段时间里居然产生了这么多生物电流？”费步凡现在已经绕着操场走完了一圈，彻底瘫躺在了塑胶跑道上和小ai对着话。
“那是，你也不看看我是谁？这就是我对你的身体机能各项数据分析完之后再进行训练的好处，换句话说我会根据智脑对你身体每一个部位和器官的数据分析，来指导你做哪些训练可以更有效率的产生生物电流，并且我会在你体能损耗过大时恰到好处的让你减缓或暂停运动量来减少生物电流对你体能过度补充造成的额外消耗。
你可以感觉一下自己身体现在是怎么一种状态，那种由于体力上的损耗而造成的疲惫感几乎是微乎其微的，按照我的推测你应该只是身体肌肉和关节方面的疲劳感，也就是你的肉体正在适应当前运动量的表现，可能有点像当天运动过量第二天身体会酸痛的那种感觉，并且如果以后每天你还是进行和今天一样强度和相等运动量的训练之后，这种疲惫感会越来越少，就是因为你的身体已经逐渐适应了，而且身体素质在不断的变强，然后慢慢的就算你在训练过程中没有任何休息和自我恢复也不会损耗生物电流了。原理嘛...有点像锻炼肌肉，你每天举五公斤的哑铃，前些天肌肉肯定会酸疼不适，但是等肌肉逐渐塑形成功了，这五公斤哑铃也就不会给你造成任何压力了，到时候就需要变换训练方式或者适当加大训练量来获得更好的训练结果。”小ai说道。
“对，你说的都对，不过我现在可不光是肉体上的酸痛，我现在是身心俱疲啊大哥...”想到用不了几天等自己完全适应了这种强度训练之后又得改换更加繁琐和折磨人的训练方式，费步凡有些欲哭无泪。
“小凡，请你更正一下你的措辞，从理论上来说我是没有性别的，不过如果有选择性的话我更趋向选择我是个女孩纸，难道你没发现我的情感细腻如斯...”小ai在智脑上呈现出一个动态的，妩媚动人的卡通版的女孩子形象。
“闭嘴！我问你，那是不是代表我以后为了防止生物电流过度消耗，做什么运动也不能正常进行，只能像现在这样一会儿换一个动作，一会儿动一会儿停的？”
“no no no，现在之所以这样做不是为了更快更多的获得生物电流嘛，平时的时候你想怎么做就怎么做，而且我也早就和你说过生物电流的产生可不仅仅局限于大幅度、大量的剧烈运动才会产生，小到眨眨眼，甚至心脏跳动，这么说吧，只要你身体细胞在运动那就会产生生物电流，只不过是量的问题而已，就比如你日常消耗的生物电流都会在不知不觉中又能补充回去甚至还有增无减是一个道理。”小ai解释道。”
“那好吧，现在我也管不了那么多了，只要能在最快的时间内获取生物电流我就豁出去了。今天就到这儿了是吧？对了小ai，我如果现在还想去健身馆做一下其他健身运动会不会对生物电流有影响？”费步凡问道。
“影响不大，而且应该还会有少量的增长，虽然增长数量不是那么明显，但不至于造成损耗。我所说生物电流入不敷出是极致现象，你只要不把自己的体能或生命力损耗到极致就不会有太大的影响的。而且这种补充也不会出现水满则溢的现象，就比如你的手如果被划了一道伤口，你身体会进行自我修复，过几天伤口便会自动长好被损坏的皮肤，但绝对不会从这个伤口再多长出一块多余的肉来。”小ai说道。
“反正时间还早，那我就去健身馆接着做些韧性训练和力量训练，老实说我现在还是有点感觉身上有很多使不完的力气。至于生物电流嘛，有一点增长也是好的啊，苍蝇再小也是肉，咱们现在可是穷的很。”说罢，费步凡便起身拍了拍身上的浮土之后往健身馆走去。
还有两天就是中秋了，中北大学里大部分的学生们也都在这一年一度阖家团圆的日子里放假回家过节了，这也使得平时下午这个点钟比较热闹的健身馆里显得比较冷清。
费步凡溜溜达达的走进健身馆，在门禁处刷了会员卡之后来到上次多功能训练区，继续找了张体育垫子坐了下来开始做身体拉伸练习。其实像做这种拉伸和韧性练习在健身馆的二层有专门的形体教室，只不过大部分时间都是由女生在那里占据而已，费步凡有多少有点思想古板，总觉得自己一个大老爷们去和女人抢地盘有点太另类了，索性就在这里凑合一下得了。
做了四十分钟的韧性训练之后，又去器材区做了一个小时的力量和肌肉训练，至于那些跑步机什么的他没有再去碰，有氧运动他还是比较倾向于在户外完成。
“小ai，我刚才进行的这一个多小时的训练，生物电流有没有什么变化？”根据小ai刚才所说，费步凡目前做身体的韧性训练已经够多了，再怎么加码不会产生太多的生物电流，所以小ai也就没有通过数据监测来给费步凡制作新的韧性训练方法，只是任由他自由发挥的去纯粹健身而已。
“刚开始的韧性训练过后倒是没有什么太大的变化，生物电流才增长了不到6ai，不过由于你平时没怎么进行力量和肌肉训练的原因，后一个小时里的力量训练增长了23ai的生物电流。当前剩余量总计746.8，而我的程序完整性在生物电流的激化下也有了一点点的提高，现在是68.9%。总之今天收获确实不小哦。不过明天可能就不会有这么多了，因为你的身体在适应嘛。”小ai通过智脑的运算马上就给出了准确的数据。
“看起来今天的收获确实不错，唔...时间过得好快啊，不过反正也没地方去，那我就再待会儿，耗到七点直接就去医院好了。”费步凡看了看时间，已经快下午六点了，别看他运动了一整个下午，却没什么饥饿感，索性也就不打算吃完饭了。
在多功能训练场地里又转了转，费步凡发现在角落里还有好几排摆放整齐的立式拳击沙袋，在最后边还有两排木人桩，看来这一片场地是专门为格斗和搏击爱好者而准备的。
费步凡之前所获得的“王氏散手”中虽然是主张以随性出手为主导，并没有过多的套路和章法，但是还是给定了一些最简单的入门级的套路演练说明，甚至还有一套简单的打木人桩的动作介绍，只不过费步凡确一直都没机会真正的从头到尾的练习过，此时看了看四下无人，又看了看眼前摆放的一排排的沙袋和木人桩，登时有点技痒难耐。
“反正闲着也是闲着，练练手总归没有坏处，就当玩玩好了。”费步凡想到这儿，又活动了一下手腕脚腕，站定在一棵木人桩前。好好仔细的回忆了一下“王氏散手中”的打木人桩的动作要领及步法走位，先是在脑海中演练了两边，然后费步凡屏气凝神，向眼前的木人桩发起了进攻。
“砰，砰砰...砰砰砰砰...”
木人桩其实并不是咏春拳的专属，只要能用到木人桩的大部分拳法都是有较深的奥义藏在其中的，一趟木人桩打下来，费步凡登时喜欢上了这东西，感觉自己从刚才的一套动作中悟到了不少关于散手中出招的要领。正在他想再次演练一遍的时候，眼角的余光突然瞥到自己身侧有两个人影出现，其中一人向自己释放出浓浓的敌意。
费步凡心中一凛，马上扭转回头看去，与此同时，对费步凡释放出敌意的那人咬牙切齿的瞪视着费步凡说道：
“哼哼，费步凡，姑奶奶今儿可算是又遇上你了，准备受死吧你！”