说白了，静心凝神只不过是容易感知到体内潜藏精神力量的一种状态而已。
而冥想招式，则是利用这股潜藏精神力量的技巧。
进入静心凝神状态后，潜藏的精神力量在精灵的眼里，会更加清晰可见，从而方便精灵挖掘，控制并进一步提升精神力质量，这便是冥想招式的原理。
知道了原理后，伊布就在想，为什么必须要按部就班进行学习？
使用冥想招式的目的是为了提升精神力，只要能成功提升精神力量，过程和方法和常人有些出入应该也没问题吧？
同样是水枪招式，有的精灵是用嘴喷水，有的精灵是用其他器官喷水，但其实还是一个招式，相同的招式，由不同的精灵用出，也会出现差异。
那个大叔说，不同超能力流派间的冥想方式会有所不同，那么，自己为什么不能找出适合自己的冥想方法？
学会了冥想招式后，去学习天心流冥想技巧，就宛如知道了答案再去解析步骤，能事半功倍了。
伊布很聪明，潜藏的精神力量，也可以看作是自身潜能的一部分，它立刻就想到了报恩训练法，这种通过情感能量挖掘各种潜能的技巧。
伊布也经历过用情感能量挖掘脑域潜能，的确可以瞬间提升精神力，但和冥想招式还是有差别的，情感能量的挖掘，是瞬间爆发的，很难后续控制，而且副作用大，容易超负荷，一不小心就会落得和上一次一样的住院下场，而冥想招式，手段相较温和，容易进行控制。
既然报恩训练法和冥想招式指向的方向一样，那自己可不可以使用一心二用的能力，借助其他能量，完成冥想？
伊布清楚自己该做什么，就是自创出最适合自己的冥想方法。
大部分冥想的静心凝神状态，是通过提升自己的“感知能力”去“看见”这股潜藏的精神力量，把原本不易察觉的潜在力量放大，就好像是拿个显微镜去观察，清晰化然后加以利用。
但是伊布选择了另外一种方法，它通过让这股潜在的精神力量自己活跃了起来，然后感知到了对方。
典型的“我不去找你”而是“你自己跳出来”。
冥想中的静心凝神，可以说是把心、意、灵完全专注在原始之初之中，超脱物质欲念，感受到潜在力量直接沟通。
而伊布则是，把注意力集中在了破坏基因中的太阳能量上，相比什么也不思考的状态，把注意力集中在某一特定概念上，伊布反而更容易做到。
接下来，就如同伊布预料的一样，因为太阳精灵自身身体的特殊性，太阳能量对着精神力量有着极大的影响。
太阳精灵的红宝石，可以把太阳能量转化为精神力量储存在其中，因为这个能力，它在把注意力集中到体内太阳能量上时，伊布发现体内的精神力量随之活跃了起来，就好像是水遇热沸腾一样。
这是太阳能量对精神力量产生了影响，因为太阳精灵的特定器官可以随时把太阳能量转化为精神力量的缘故，所以两者间存在着一种特殊的联系。
这种状态下，伊布欣喜的发现，不仅是自己可以轻松控制的精神力量，就连自己平时难以察觉到，属于潜能部分的精神力量，也随着一起活跃了起来，清晰可见，这时，伊布一心二用，对这股潜在能量加以引导，便完成了冥想招式，让可控的精神力更加庞大……
这便是伊布自创的冥想方法。
方缘沉默的看着眼前的太阳精灵，太阳精灵费了九牛二虎之力，终于给方缘讲解清楚了自己冥想的原理。
不去感知难以看见的潜在力量，而是让潜在精神力量变得让自己容易看见。
你可真是个小机灵鬼……
太阳精灵也盯向了方缘，等待着方缘的表扬，不过，它却突然发现，方缘没有自己想象中的兴奋。
只见方缘露出“高深莫测”的表情，道：“不错，和我的想法不谋而合，原本我就在想，或许可以利用‘破坏基因’的独特性，总结出适合我们自己的冥想法，给了你一周时间，你能自己思考出来，也算是没有辜负我的期望。”
太阳精灵：“？？？”
方缘又补充道：“说是冥想，叫观想更为贴切，不过你的冥想招式还并不完美，等有机会，我们回到魔大后，进入‘日光屋’同时从内外两个方面转化精神力量，说不定会有着奇效。”
“还有，大晴天招式的掌握，也对你的精神力量有着很重要的意义，作为太阳精灵，太阳能量与精神力量，是不可割舍的关系，两者的强弱息息相关，接下来，我会帮你想办法弄到大晴天招式的学习秘籍的。”
听到方缘的解释后，太阳精灵看了一脸淡定的方缘一眼，变为了方缘最开始的状态，沉默了下来。
难道真的一切都在方缘的计算之内？？
这一周时间，原来是方缘给自己的考验……
呼……
太阳精灵松了口气，还好自己聪明，不然就该被方缘小看了，不愧是自己的训练家，竟然连自己独创的冥想方式的后续训练方法都构建出来了。
“总之，继续努力。”方缘转过身。
不过仔细想想，这种冥想方法也只能自己的太阳精灵用了，其他的太阳精灵，可没有能够储存太阳能量的器官，只能把太阳能量转化为精神力量再加以储存……多出一个可以储存太阳能量的‘破坏基因’，到底还会对伊布造成多少未知的影响？
“回去之后再琢磨吧。”方缘嘀咕道。
就在方缘暗自琢磨，自己该怎么在伊布越来越厉害的情况下，保持住自己高大的训练家形象的时候，天心道场内忽然传来警报声。
警报声？？
这时，一道急促敲门声传来，一个和方缘有过几面之缘的学徒气喘吁吁的带来了一个消息。
“方缘，天心岛降临了一个超小型秘境，现在我们需要去外面集合！”