温杨呵了一声，摆摆手，
你可以闭嘴。
真会给自己脸上贴金。
温杨实在没有闲情逸致听一个警察打嘴炮。
两人正说着，不远处的便利商店，刚刚有过一面之缘的两名急救队员先行走了出来。
张路之虽然平时号称脸盲、色即是空，这会儿可一点儿看不出来。
嘿，哥们，你们还没吃饭啊？
吃过饭了的人，手里还能拎着便当出来？
问得都是些废话。
可废话能开启话题啊。
尤其是年龄相仿的急救担架员陈飞，没多久就和张路之混成了相见恨晚的哥俩好。
就这么一会儿的工夫，两人微信号都加上了。
之后急救女医生从便利店里出来的时候，张路之满脸堆笑地跑上前跟人家打了声招呼，随后才钻回警车里。
老大，近看更是绝美。
我是不是有告诉过你，闭嘴？
张路之当即正襟危坐，当起了哑巴。
温杨插了车钥匙，刚准备放开刹车踏板，她是不是姓简？
我去！！老大你是会算命的么？我刚从陈飞哥那里打听到的，那女医生确实姓简，简单的简。简沐姿。
作者有话要说：
简沐姿与外婆同姓简，外公为其起名为沐姿，名意为沐浴在阳光下的姿态。
这样一解释，是否好记了呢？
再次强调，只是刚好同姓，两位姓简的女士并没有任何血缘关系。
然后，《你不要再孤单》正式开始啦。
作为这个故事的主讲人，希望这个故事你们会喜欢。
第3章 0时30分
北城市公安局和北城市急救中心，两家单位可谓是一奶同胞。
一个警察局，一个急救中心，怎么个一奶同胞法？
就是体现在能养活人的食堂餐厅上。
自从北城市公安局的新址紧挨着北城市急救中心而建之后，急救中心就有了同吃的好伙伴。
怎么算，两家单位同样为人民服务的员工都是要吃饭的；怎么算，两家单位的食堂都是要外包出去的，不如两家单位在一块儿吃大锅饭。
于是，急救中心和公安局之间空出来的老楼就成为了两家单位的单位食堂。
后来，也就常常能在食堂餐厅里，见到身着警服的人和身着急救制服的人坐在一张桌子边吃饭。
晚高峰结束，温杨和张路之的当班时间也结束了。
两人回到局里，外头天色已是昏暗。
然而室外的霓虹灯光却还是将这座城市照得通亮。
远远的，温杨就认出了从食堂里走出来的人。
莫名其妙，她就是非常确定，那人是简沐姿。
老大？去吃夜宵么？
不去。
老干部养生的女警官几乎从来不会参与夜宵聚餐。
辛苦了一天，温杨比不得某些新进警员的活力肆意，此刻，她只想回家。
家里的餐桌上，保温壶里仍存着温热的皮蛋瘦肉粥。
温杨盛粥的时候，勺背不小心敲在了碗壁上，忽然的声音惊醒了主卧里的中年男人。
羊羊回来了？
温国栋总算是安心了。
年纪大了，即使开大了电视机的音量也终究抵不住席卷而来的困意。
可还是要等到当警察的女儿安全到家，做父亲的才能安下心。
第二天是温杨和张路之的晚班。
温杨组里的三人，温杨的职位最高，其次是新加入公安队伍的张路之，最后才是有着15年警龄的李延清李师傅。
李师傅和温杨的差距，差就差在编制的问题上。
公安大学本科毕业的温杨，是北城市公安局正规招收进来的正规军，只有高中学历的李延清却谈不上正规军。
警局编制不够却极其缺乏人手，李延清是公安局单招进来的合同工，外界俗称的辅警。
考虑到李师傅年纪最大，家里又还有两个孩子，在排班上，温杨和张路之两个年轻的警察便主动揽下了所有晚班。
这一天，温杨刚进单位大门就见到门卫师傅一脸后怕地跑了过来。
温警官，白天出大事了。
温杨心里一紧。
公安局的大事？
怎么了？
白天，缉毒支队的李警官正在办公室里写报告，突然人往旁边一歪、倒在了地上，小便都失禁了！得亏有同事跑到急救中心那边叫了医生过来抢救，不然怕是要不好
门卫师傅神神秘秘的，终归算是咽下了一命呜呼四个字。
在警察大院里提到这四个字，难免觉得晦气。
李警官？
温杨在脑海中回忆起李警官的样貌。
因为曾经跟顾言铭共事的原因，她对缉毒支队的人还是有些印象的。
她记得，缉毒支队的老李不过是四十出头的年纪
医生怎么说？
温杨打断了门卫绘声绘色的演绎，她只想听重点。
心梗的咧！！幸亏抢救及时，把命给捞回来了。急救中心的医生都说了，要是再晚几分钟
温杨和张路之晚班结束，回到局里就被告知了局领导紧急开会得出的结果。
今明两天，警局将邀请隔壁急救中心的急救医生过来教大家急救常识，以备今后的不时之需。
温杨和张路之被分到了第一天上课。
张路之在考虑翘课的时候，他的温老大只是默声站在了公告栏跟前。
温杨想了想，觉得确实有必要上这一堂课。
走吧，
她拽住了想要溜走的张路之，
换身衣服。上课去。
前面当班的几个小时，温杨都因为同事急性心梗的事情而心烦意乱，主要还因为，她想到了自己的父亲。
温国栋总会老的、总会有病的时候，如果学了这些急救知识，或许自己也可以
温杨换了身平常常穿的浅色雪纺衫到了局里的大会议室。
她似乎是早上9点到课的第一人？
同样在教室里的，还有在会议室中间翻阅资料的简沐姿。
简沐姿听到门边的脚步声，下意识朝会议室门口看了看。
四目相对，又是她先移开了视线。
温杨撇了撇嘴，
呵呵。
贵人果然是忘性大。
生了莫名闷气的温警官直接走去了第二排坐下，头也不抬。
因为一会儿上课的时候需要实际操作教学，所以早在昨天，会议室里的桌椅就被摆在了墙边。
仅有的两排靠墙位置，温杨还选了第二排的位置。
温警官的气性看起来不小。
温警官生着闷气低头望地的时候，简沐姿却抬了抬头。
她看着教室最远处角落里的温杨，目光里难得有了一丝别样的情绪。
天呐，居然是简医生教我们！
张路之一进门的鬼叫声直接打断了陷入各自情绪里的两个人。
此刻的张路之一心只觉得，温老大是他的幸运星。
在一些发达国家，CPR（心肺复苏术）是几乎每个国民都需要学会的基本技能。上世纪90年代，以美国为代表的一些发达国家就实行了公众可获取除颤仪的计划，在公众场所安装AED（自动除颤仪）。北城市前几年因为承办世界比赛的原因，也进行了公众AED的投放。现在在北城市，在一些大型场所都可以见到AED的身影。如果遇到了突发事件，在急救人员还没有到达现场以前，你们可以尝试着依靠自己抢救患者。
你们的同事，这一次能够抢救回来实属幸运。因为急救中心就在你们隔壁，我的同事可以在两三分钟内赶到现场。我想请你们记住，急性心梗病人，救人的黄金时间只有4分钟。每延误一分钟，抢救的成功率就会下降10%。超过了46分钟，脑组织就会发生不可逆的损害。就算人救了回来，也难免会留下一些后遗症。轻者，记忆力减退；重者，植物人。
台下记着笔记的警官们闻言纷纷倒吸了一口冷气。
4分钟的黄金救援时间、还有植物人的说法，着实吓到了这些在急救常识上有些缺乏的人。
见到晕倒者以后，首先判断现场环境是否安全。
接下来，就是判断昏倒者有无意识和呼吸。大声在晕倒者耳边呼叫，拍他的肩膀，如果对方毫无意识，立即观察他是否还有心跳和呼吸。倒数7秒钟，如果患者没有呼吸也没有心跳起伏，立即拨打120并且进行CPR抢救。
简沐姿走到教室中心的空地，空地上已经摆好了一个智能心肺复苏模拟人。
她跪在模拟人的一侧，两膝分开与肩同宽，身体则是正对着模拟人的胸/部。
注意从患者的足部进入现场，以防止在救援过程中伤及患者的头部。跪在患者的身体一侧，正对着其胸/部。两膝分开与肩同宽，以自己的髋关节为轴心，利用上半身的重量垂直向下按压患者。两只手臂要一直保持伸直的状态，不能弯曲。按压的时候，手臂要垂直于地面，不要倾斜，这样才能保证按压的有效性。
简沐姿跪在地上抬起双手做示范。
两手掌交握的姿势，十指交叉相扣，手掌根部重合，这样能够保证在施力过程中，按压的位置不会发生偏移。然后，下方手掌的根部放在两个乳/头连线的中点，胸部凹处以上两到三指宽处。
按压频率每分钟不少于100次，30次按压接两次人工呼吸。人在无意识的时候，全身的肌张力会下降，咽喉部以及舌头部位的肌张力同样也会下降，舌头会往后坠，很容易造成气道阻塞，阻碍自主呼吸。所以在人工呼吸以前，要先开放病患的气道。
一手食指和中指放在患者的下颏、就是俗称的下巴顶端，下方一点儿。将下颌骨往上轻提，提至患者的鼻孔朝天。另一只手的手掌下侧边缘切在伤者的前额处，用这只手的拇指和食指捏紧病患的鼻子，然后吹气。
注意，要用嘴唇紧紧地包严患者的唇部边缘。吹一次气，松鼻；捏紧，再吹一次。在人工呼吸的过程中，注意患者的胸部是否有起伏变化。
不断重复整个CPR过程，直至患者恢复自主呼吸或是专业急救人员到达现场。
遇到气道梗阻的情况应该采取什么方法？国际上通用的异物排除法是海姆立克急救法。我现在需要一位警官过来帮忙做演示。
简医生这一提议，立刻使得台下跃跃欲试的小伙子们纷纷举起了手。
海姆立克急救法？
就算没吃过猪肉也见过猪跑不是。
印象中，这个急救方法好像能够亲密接触？
台下坐着的蠢蠢欲动者心里估计都是这么想的。
简沐姿扫视了一圈全场想要参与示范的警官，补充道，我需要一位女警官。
男士们很是可惜地放下了高举的手臂。
性别不同，阻挡了单身狗的脚步。
那就这位女警官吧。
自简沐姿提出邀请一个警官做示范以后，温杨就一直低着头假装在看地面上的风景。
大理石的地面都能给看出花来了。
张路之捅了捅温杨的手肘，
老大，简医生叫你上去示范呢！
哈？
温杨一抬头便看到简沐姿一脸正色地盯着自己。
对方冷着眸子，问了她一句，
我的急救课很无聊么，警官？
没没有啊
那麻烦您过来跟我一起做示范。
哦，好。
温杨下意识起身跟了过去，走了半道上觉出自己怂。
见到公安局局长都不带怂的温警官，居然在刚才那一刻莫名有些紧张。
温警官暂时将此归咎于学生时期对于老师的惯性服从。
站好就可以。
简沐姿淡淡地出声，仍是不带一丝情绪。
紧接着，她绕到了温杨的背后。
一腿在前，一腿在后，呈现出弓步。
前腿插入温杨的双脚之间，另一只腿则在后伸直。
简沐姿扬起了一只握拳的手示意众人，一只手握拳，拳眼放在患者肚脐上方两指处。另一只手固定拳头，然后忽然发力，向患者腹部后上方快速冲击，连续用力。
简沐姿双手环抱着温杨的腰腹部，在温杨的腰腹处做着示范动作。
就在身后人贴上来的这一刻，温杨红了脸。
她分明感觉到了对方的呼吸轻吐在自己的耳后。
然而没等温杨害羞多久，简沐姿双手突然使力。
温杨只觉得腹部一阵剧痛，还有已经冲到喉咙口的冲击。
咳咳咳咳咳~~~
她只能抱着腹部好一阵咳嗽。
简医生的教学课可真真是实战型的，连不必要的演示都特别真实。
温杨咳得生理盐水都要出来了。
这一回她很确信，简沐姿刚才瞥向自己的那一眼，分明不是在看陌生人。
这人是在报复么？
第4章 0时41分
后半段的急救知识教学，温杨都是在愤愤不平中度过的。
她总觉得，自己刚才腹部遭受的重压，团成了一口气，憋在了自己的嗓子眼，上下不能。
认定是对方报复的温警官，现在终于愿意全神贯注地认真听讲了。
全新的全神贯注，单指其愿意直视简沐姿了。
好了，基础的应急救护方法就讲到这里。
虽说简沐姿已经示意可以下课了，但还是有不少不死心的蠢蠢欲动者留在了会议室里。
脱下警察制服，这群身着便服的年轻小伙子就恢复到了拥有七情六欲的普通人。
一个个围绕在简沐姿身边，问东问西。
或许是警察身份带来的理性尚存于脑海中，提出的多数问题都是围绕着方才的急救知识，并没有人提出涉及简沐姿隐私的问题。
温杨也没有离开，她同样等在了会议室里。
双手插着腰，大有要找人算账的架势。
老大？你怎么还没走啊？
张路之显然有些意外。
温杨在他眼里，可是一个极为节约私人时间、生活两点一线的老干部。
这会儿急救课都下了，也没见温杨飞奔回家，稀了奇了。
温杨瞟了张路之一眼，眼神里带了些原本想投给某人的怒气。